A terapia de amor-próprio é um processo terapêutico individual que acontece através de conversas profundas e íntimas (entre mim e ti) sobre a tua história de vida, o teu lugar actual (dificuldades/desafios/problemas) e as tuas expectativas de futuro.
Tudo neste processo é centrado na tua auto-imagem, na tua auto-estima e no teu conceito de identidade.
O nosso principal objectivo é que tu te conheças, que descubras a tua identidade e que através dela passes a ter uma visão de ti mesma que assenta na auto-aceitação, depois desse lugar de aceitação começaremos a criar um auto-conceito saudável e positivo que dará origem a um amor-próprio sólido e com raízes profundas.
I will make you believe you are lovely
Olá, eu sou a Helena e sou terapeuta especializada em amor-próprio.
Sou licenciada em psicologia e desde 2010 que mergulhei profundamente no mundo do desenvolvimento pessoal.
Como fruto do meu próprio processo de desenvolvimento pessoal percebi que era possível modificar (positivamente) a imagem que tinha de mim mesma e que o amor-próprio não era um conceito imutável, mas que era algo que podia ser alterado e melhorado.
Esta passou a ser a minha missão enquanto terapeuta:
Mostrar-te que tens poder e influência na relação que tens contigo mesma.
Tu podes alterar o teu amor-próprio.
Quero que saibas que é possível alterar a forma como te percepcionas, que é possível alterar o teu auto-conceito, e que tu podes aceitar-te e gostar de quem és, exactamente como és.
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